Welkom bij de YIN RESET
Een reis van 7 dagen terug naar jezelf
In een wereld vol prikkels, verplichtingen en haast, is stilte zeldzaam geworden. Maar jouw lichaam verlangt ernaar. Jouw adem weet de weg. En jouw systeem heeft het vermogen om te herstellen – als je het de ruimte geeft.
De Yin Reset is een online programma van 7 dagen waarin je dagelijks wordt meegenomen in:
– Een rustgevende yin yogales (video)
– Een korte video met uitleg en reflectie per dag
– Een werkboek met verdiepende vragen, schrijfoefeningen en mini-opdrachten
Elke dag heeft een eigen thema: van landen in je lijf, tot loslaten, ademruimte en integratie. Je hoeft niets te presteren. Alleen te zakken. In je lichaam, in je adem, in jezelf.
Wat kun je verwachten?
Zachte begeleiding in jouw eigen tempo
Video’s die je ondersteunen in ontspanning, herstel en bewustwording
Een werkboek dat je helpt om echt te voelen, verwerken en verdiepen
En vooral: een veilige bedding om terug te keren naar jouw natuurlijke staat van zijn
Voor wie is dit?
Voor wie moe is van altijd ‘aan’ staan.
Voor wie verlangt naar rust, ruimte, richting.
Voor wie wil vertragen en weer wil voelen.
Voor wie weet: het zit al in mij – ik hoef alleen maar stil te worden.