Online programma's Lotz & More
Coach
We leven in een tijd waarin we veel van onszelf vragen en waar ook veel van onszelf gevraagd wordt. We ‘moeten’ presteren, alle ballen in de lucht houden en doen dit zowel thuis als op het werk. We nemen nauwelijks de tijd om stil te staan bij wat ons (onbewust) bezighoudt of bij wat ons weerhoudt om datgene te doen wat we het liefste doen.
Bij Lotz & More bied ik verschillende manieren van coaching aan. Naast dat ik in mijn praktijk 1 op 1 coaching en groepscoaching bied, kan ik je ook online helpen met 1 van mijn programma’s. Ik heb online programma’s ontwikkelt op het gebied van leefstijl (Hello New Lifestyle), persoonlijke ontwikkeling (Cursus balans of zelfvertrouwen zonder gedoe), ontspanning en online yogalessen.
Hoe kan ik je helpen?
Hieronder vind je een selectie uit de online programma’s
Hello New Lifestyle
Hello New Lifestyle is een programma waarbij we jouw hele leefstijl onder de loep nemen. Er zullen geen tijdelijke veranderingen plaatsvinden, maar veranderingen die je vol kan houden voor de rest van je leven. En de eerste 6 maanden van de rest van je leven ben ik jouw stok achter de deur.
Back in Balance
Ontdek hoe je jouw balans kunt vinden én behouden en ervaar de voordelen van een goede balans in je leven. Met deze cursus neem je de tijd om stil te staan, te voelen, te reflecteren en bewust te kiezen. De inzichten en oefeningen zijn geen losse momenten, maar ankers waar je steeds weer op kunt terugvallen. Gun jezelf de ruimte om steeds opnieuw te voelen wat je nodig hebt. Om keuzes te maken die op dit moment bij jou passen.
Zelfvertrouwen zonder gedoe
Twijfel je vaak aan jezelf of maak je je kleiner dan nodig? In deze cursus ontdek je hoe je van onzekerheid naar vertrouwen gaat. Met een praktisch werkboek en 9 oefeningen, van visualisatie tot reflectie en lichaamsgericht werk, leer je stap voor stap steviger te staan. Je doorbreekt oude patronen, maakt keuzes die bij je passen en voelt meer rust. Kort, krachtig en zonder gedoe: meer vertrouwen in wie jij bent.
Met mij aan de slag
Wil je naast de cursus ook 1 op 1 met mij aan de slag of misschien wel voor de ontspanning yoga doen, dan kan dat. Zowel live als online is het mogelijk om een losse sessie te boeken, maar ook een heel traject. Elke traject is op maat en volledig op jou afgestemd. Je kan een vrijblijvend kennismakingsgesprek maken om te kijken of het wat voor je is.